منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول

منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول

هذا المنتدي به جميع كلمات الأغاني المكتوبه وقريبآ سنضم اغاني،مقاطع،العاب، فقط إنضمو إلينا وانتظرونا
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

p align="center">

الله لااله الا هو الحي،القيوم لاتاخذه سنه ولانوم له مافي السموات ومافي الارض منذ. الذي يشفع عنده الا باذنه. ويعلم مابين ايديهم وماخلفهم ولايحيطون بشئ من علمه الا بما شاء وسع كرسيه السموات والأرض ولايؤده حفظهما وهو العلي العظيماmarquee>

كل عام وانتم اكسجين نبضاتي

كا عام وانتم سعادتي واصدق ضحكاتي

وكل عام وانتم معني وجودي في الحياة

وكل عام وانتم الروح التي لا اعيش الا بها

ال كون والدنياوالحياة

كل عام وتنم بجانبي

ــــــــــــــــــ معي ـــــــــــــ

لا تفارقونني

كل عام وانتم ذلك المكمل لـــــي

كل عام وانتم النبض الذي يسكن قلبي

.

.

.

.

.

 التهنئة موصولة من المشرف

عصفــــــــــوووور


بسم الله الرحمن الرحيم
الاخوه الاعضاء ...
نظـــرا الي ماحدث في الاونه الاخيره من وضع اعلانات
في مناطق متعدده نرجو منكم الالتزام بوضع كل
موضوع في مكانه الصحيح حتي لا نلجئ الي استخدام
ازاله المستخدم ...
فبكم تكتمل سعادتنا فاالرجاء عدم وضع الاعلانات والروابط ولكم مني خالص الود والتقدير





المشرف الاداري
بسم الله الرحمن الرحيم
الاخوه الزوار واعضاءنا الموقرين
تواجدكم معنا يعني استمرار المنتدي
فبكم دومآ سعدا™...
نحب ان ننوه الي الاتي:-
1/ الاخوه الاعضاء يسرنا نحن اسـره الفنان ابـوالقاسـم تمبول بي انضمامكم الينا ونتمني لكم تصفح سعيد
لاتنسو ان تضعو مفرداتكم ومقترحاتكم الينـــا
2/ تم تفعيل الاعضاء الزين سجلو ولم يدخلو علي حسابهم فقط احفظ اسم المستخدم وكلمه السر التي سجلتها بها


بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
Like/Tweet/+1
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الخميس يوليو 02, 2015 9:18 am

شاطر | 
 

 لكي تكوني جميله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الآموره
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 12
نقاط : 26
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/04/2014
العمر : 23
الموقع : السودان

مُساهمةموضوع: لكي تكوني جميله    الأحد أبريل 27, 2014 1:03 am

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻤﺮﺍﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﺘﺴﺘﻴﻘﻀﻲ ﺟﻤﻴﻠﻪ
ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻠﺠﻤﺎﻝ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞ
ﺟﻴﺪ
ﺗﺒﺪﺃ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ ﻭ ﻧﺤﻦ ﻧﺎﺋﻤﻮﻥ ، ﺗﻠﻚ
ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺍﺻﻼﺡ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻭ
ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺒﺒﺖ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭﻳﻪ. ﻭ ﻟﺬﻟﻚ
ﺍﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻟﺘﺴﺮﻳﻊ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﻪ ﻫﻰ ﻋﻦ
ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻠﻴﻠﻰ.
.1 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺈﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻠﺠﻤﺎﻝ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞ
ﺟﻴﺪ. ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﻪ
ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﻪ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﺑﺈﻧﺘﺎﺝ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻫﺮﻣﻮﻥ
ﺍﻟﻤﻴﻼﺗﻮﻧﻴﻦ ﻭ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺤﺎﺭﺏ ﻧﺸﻂ
ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ . ﻭﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﺑﻜﺮ ﻓﻰ
ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ,ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺫﻟﻚ ﺃﻓﻀﻞ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ. ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺟﻴﺪﺍ ﻭﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﺮﺍﺵ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﻱ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﺫﺑﻴﺘﻬﺎ
ﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .2. ﺔﻠﻜﺸﻤﻟﺍ ﺔﻳﺪﻠﺠﻟﺍ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻜﻰ ﺳﻴﺪﺗﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻠﺪ
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ : ﺍﻭﻻ
ﻋﻠﻴﻜﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺛﻢ ﻭﺿﻊ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﺣﺐ
ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﻪ ﺍﻟﺘﻰ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ، ﺛﻢ
ﻭﺿﻌﻰ ﻣﺮﻃﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ.
ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺣﺎﻝ ، ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ
ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ، ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺗﻌﻴﻴﻨﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ.
.3 ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻮﺟﻪ
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺳﻴﺪﺗﻰ ﻭﺿﻊ ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻠﻮﺟﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ,
ﻟﺠﻌﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺒﺪﻭ ﺟﻴﺪﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ. ﺧﺎﺻﺔ
ﻧﻮﺻﻴﻜﻰ ﺑﺎﻻﻗﻨﻌﻪ ﺍﻟﻤﻨﻈﻔﻪ ﻟﻠﺒﺸﺮﻩ ، ﻭﺃﻗﻨﻌﺔ
ﻟﺘﻮﺭﻡ ﺍﻟﺒﺸﺮﻩ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .4. ﺀﺎﺧﺮﺘﺳﻻﺍ!
ﻳﻔﻀﻞ ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻣﺎ ﺩﺍﻓﺌﺎ ﻗﺒﻞ ﻭﻗﺘﺎﻟﻨﻮﻣﻤﻊ
ﻭﺿﻊ ﺧﻼﺻﺔ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺃﻭ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ
ﻓﻰ ﺣﻤﺎﻣﻚ. ﻭ ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﻫﻮ
ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ
ﻟﻠﺴﻠﻮﻟﻴﺖ. ﺗﻨﺸﻂ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﺨﺴﻴﺲ ﺇﻧﺘﺎﺝ
ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻠﻴﺒﺎﺯ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻭ ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﻩ ﻋﻦ
ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺗﻔﺘﺖ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭ ﺗﺤﻠﻠﻬﺎ.
.5 ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻠﻴﻠﻰ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﻪ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﻩ
ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ ﻫﻮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻻﻓﻀﻞ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ
ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧﺔ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻠﺊ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺑﻪ ﻭ
ﺗﻘﻮﻳﺘﻬﺎ ﻭ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ. ﻣﻊ ﺫﻟﻚ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ
ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﺎﻟﻨﻬﺎﺭ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ
ﺟﻴﺪﺍ ﻟﻠﺘﺮﻃﻴﺐ ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭﻯ
ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺤﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻠﻴﻠﻰ ﻓﻬﻮ
ﻳﻌﺎﻟﺠﻬﺎ.ﻭﺑﺬﻟﻚ ﺗﺼﺒﺢ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺃﻛﺜﺮ
ﻛﺜﺎﻓﻪ ﻭ ﺃﺳﻤﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﺸﺒﻊ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺔ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكي تكوني جميله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول :: خدمات الموقع :: عالم ()حواء()-
انتقل الى: