منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول

منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول

هذا المنتدي به جميع كلمات الأغاني المكتوبه وقريبآ سنضم اغاني،مقاطع،العاب، فقط إنضمو إلينا وانتظرونا
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

p align="center">

الله لااله الا هو الحي،القيوم لاتاخذه سنه ولانوم له مافي السموات ومافي الارض منذ. الذي يشفع عنده الا باذنه. ويعلم مابين ايديهم وماخلفهم ولايحيطون بشئ من علمه الا بما شاء وسع كرسيه السموات والأرض ولايؤده حفظهما وهو العلي العظيماmarquee>

كل عام وانتم اكسجين نبضاتي

كا عام وانتم سعادتي واصدق ضحكاتي

وكل عام وانتم معني وجودي في الحياة

وكل عام وانتم الروح التي لا اعيش الا بها

ال كون والدنياوالحياة

كل عام وتنم بجانبي

ــــــــــــــــــ معي ـــــــــــــ

لا تفارقونني

كل عام وانتم ذلك المكمل لـــــي

كل عام وانتم النبض الذي يسكن قلبي

.

.

.

.

.

 التهنئة موصولة من المشرف

عصفــــــــــوووور


بسم الله الرحمن الرحيم
الاخوه الاعضاء ...
نظـــرا الي ماحدث في الاونه الاخيره من وضع اعلانات
في مناطق متعدده نرجو منكم الالتزام بوضع كل
موضوع في مكانه الصحيح حتي لا نلجئ الي استخدام
ازاله المستخدم ...
فبكم تكتمل سعادتنا فاالرجاء عدم وضع الاعلانات والروابط ولكم مني خالص الود والتقدير





المشرف الاداري
بسم الله الرحمن الرحيم
الاخوه الزوار واعضاءنا الموقرين
تواجدكم معنا يعني استمرار المنتدي
فبكم دومآ سعدا™...
نحب ان ننوه الي الاتي:-
1/ الاخوه الاعضاء يسرنا نحن اسـره الفنان ابـوالقاسـم تمبول بي انضمامكم الينا ونتمني لكم تصفح سعيد
لاتنسو ان تضعو مفرداتكم ومقترحاتكم الينـــا
2/ تم تفعيل الاعضاء الزين سجلو ولم يدخلو علي حسابهم فقط احفظ اسم المستخدم وكلمه السر التي سجلتها بها


بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
Like/Tweet/+1
سحابة الكلمات الدلالية
منتصر كلمات الفنان
المواضيع الأخيرة
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الخميس يوليو 02, 2015 9:18 am

شاطر | 
 

 افضل طريقه للسحور طريقه لن تشعر بالجوع او العطش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 252
نقاط : 622
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/05/2013
الموقع : السودان_ الجزيره_ تمبول

28062015
مُساهمةافضل طريقه للسحور طريقه لن تشعر بالجوع او العطش

تﻌﺮﻑ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻟﺘﺠﻨﺐ
ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻭﺍﻟﺠﻮﻉ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴووووووم
ﺃﻛﺪﺕ ﻫﻴﺌﺔ ﺍﻷﺭﺻﺎﺩ ﺍﻟﺠﻮﻳﺔ ﺃﻥ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﻻﺗﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﻓﻲ ﺳﺸﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ، ﻭ ﻟﺬﻟﻚ
ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻨﺎسبه ﻟﻨﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﺠﻮﻉ ﻭ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ، ﻭ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻭﺟﺒﺔ
ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﺃﺣﺪ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﺄﺧﺬﻫﺎ
ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺗﺠﻨﺐ
ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻭ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺭ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﺍﻟﺸﺎﻕ ﺧﺎﺻﺔ
ﻋﻨﺪ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﻭ
ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﻴﺎﻕ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻜﻢ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻟﺘﺠﻨﺐ
ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻭ ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ .
ﺇﻋﻼﻧﺎﺕ
ﺳﺤﻮﺭ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻭ ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ :
ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺃﻧﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻣﻮﺍ
ﺑﺸﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻮﻑ
ﻳﺨﺰﻥ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺤﻤﻴﻬﻢ ﻣﻦ
ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ، ﻟﻜﻦ ﻫﺬﻩ ﻣﻌﻠﻮﻣﺔ ﺧﺎﻃﺌﺔ
ﺗﻤﺎﻣﺎً، ﻷﻥ ﻛﺜﺮﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺩﺭﺍﺭ
ﺍﻟﺒﻮﻝ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﻝ ﻓﻲ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻭ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺣﺘﻰ
ﻻ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻧﺘﻔﺎﺥ .
ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺳﻤﺮ :
ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺳﻤﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺩﻭ ﻳﻌﻄﻲ
ﺇﺣﺴﺎﺳﺎً ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻷﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻤﻜﻨﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻗﺪ ﻳﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺭﻃﻮﺑﺔ
ﺗﺤﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ .
ﺍﻟﻤﻠﺢ :
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ
ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ، ﺇﻻّ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺤﺠﺎﺟﺔ ﻭ ﻟﻮ
ﻟﻨﺴﺒﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﻓﻴﺠﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻗﻄﻌﺔ
ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺒﻦ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺣﺘﻰ ﺗﻌﻮﺽ
ﻣﺎ ﻳﻔﻘﺪﻩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺃﻣﻼﺡ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﻓﻲ
ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ .
ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ
ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﻛﻔﻴﻞ ﺑﺈﻋﻄﺎﺀ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﺼﻒ ﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻥ ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
“ ﺩ ” ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺮﻃﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﻫﻀﻢ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻹﻣﺘﻼﺀ .
ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ :
ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻘﺪﺓ ﻭ ﻫﻲ
ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻭ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ
ﻃﻴﻠﺔ ﻧﻬﺎﺭ ﺭﻣﻀﺎﻥ، ﻭ ﺗﻮﺟﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻌﻘﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭ ﺍﻟﻤﻌﻜﺮﻭﻧﺔ ﻭ ﺍﻷﺭﺯ، ﻭ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺗﺴﺘﻬﻠﻚ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ
ﺗﻌﻄﻲ ﺇﺣﺴﺎﺳﺎً ﺑﺎﻟشبع ﻭ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ
ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﻓﺘﻨﺎﻭﻝ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻛﻔﻴﻞ ﺑﺴﺪ ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻭ ﻣﻨﻊ
ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ

_________________
.
.
.
الاداره 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algasem.montadarabi.com
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

افضل طريقه للسحور طريقه لن تشعر بالجوع او العطش :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

افضل طريقه للسحور طريقه لن تشعر بالجوع او العطش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفنان ابو القاسم ود تمبول :: القسم الادبي :: (المنتدي العام)-
انتقل الى: